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Unglaublich lecker & richtig gesund!

20.09.2019
Zwischenmahlzeit Bananen-Pancakes mit Obst

Heilsames Intervallfasten

Mit 16/8 zum Wohlfühlmaß – Heilsames Intervallfasten

 

Worte wie: Es ist keine typische Diät, du darfst dich satt essen, du gehst ohne Heißhunger ins Bett und nimmst richtig schnell ab sind in unserer heutigen Zeit in aller Munde und klingen, um ehrlich zu sein, fernab aller realistischen Vorstellungen – FALSCH!

Heilsames Intervallfasten verbindet all das und ist dabei kein Hexenwerk. Das Kurzentrum Weißenstadt am See hat ein Konzept aus Entspannungs- und Bewegungsanwendungen in Kombination mit der richtigen Ernährung kreiert: das Arrangement "Heilsames Intervallfasten". Im Kurzentrum bieten wir Ihnen damit einen leichten Einstieg in die Fastenkur. Wir helfen Ihnen gesund und schonend abzunehmen, Ihr Körpergewicht langfristig zu halten und das Heilsame Intervallfasten zu Hause weiter umzusetzen. Erleben Sie damit ein ganz neues Körpergefühl. 

16/8 heißt die Fastenmethode: 8 Stunden dürfen Sie sich bei uns satt essen. Sie bekommen gesunde Gerichte unserer Chefköchin Frau Sandner serviert, so dass Ihnen keine kulinarischen Wünsche unerfüllt bleiben. 16 Stunden wird nichts gegessen. Wir empfehlen Ihnen ausreichend Flüssigkeit, wie Wasser, ungesüßte Kräutertees oder Kaffee, zu sich zu nehmen.

Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes. Trainieren Sie Ihren Stoffwechsel und besiegen Sie Ihren Heißhunger auf Süßes und das ganz ohne JoJo-Effekt!

Schonend und gesund Abnehmen

Schonend & gesund Abnehmen…

 

… mit uns funktioniert es ganz einfach!

Heilsames Intervallfasten im Kurzentrum Weißenstadt bedeutet für Sie fundiertes Wissen zum Thema Ernährungsumstellung, ein auf den Fasten-Rhythmus abgestimmtes Aktiv- und Entspannungsprogramm und eine individuelle Betreuung durch unsere kompetenten Ernährungsexperten.

Ein einzigartiges Rundum-Sorglos-Paket, dass Sie dabei unterstützen wird, Ihren persönlichen Zielen während Ihres Aufenthaltes im Kurzentrum näher zu kommen und das Heilsame Intervallfasten zu Hause ganz einfach in den Alltag zu integrieren.

Überblick

Heilsam Kochen

Heilsam Kochen – einfach, lecker & gesund

 

Unser Rezepte-Tipp (Zwischenmahlzeit: Bananen-Pancakes mit Obst) zeigt Ihnen einen kleinen Ausschnitt davon, wie gesund und lecker richtiges Kochen sein kann und wie einfach es ist, das Fasten-Konzept selbst zu Hause durchzuführen.

Heilsam Kochen

Wenn Sie Heilsames Intervallfasten richtig umsetzen spüren Sie sehr schnell, wie sich Ihr Körper positiv verändert – Sie fühlen sich leichter und lebendiger. Dieses gute Gefühl verhilft Ihnen, Ihre Ernährung langfristig und auf gesunde Weise umzustellen.

Sie bleiben gesund, schlank und das ohne JoJo-Effekt!

Rezept – Bananen Pancakes mit Obst (4 Portionen):

  • ca. 200 g Dinkelvollkornmehl
  • ca. 150 ml Milch (1,5% Fett)
  • 1x Banane (nicht zu reif)
  • 4 Eier
  • Ahornsirup
  • Beeren (Johannisbeeren, Brombeeren, Erdbeeren)
  • Blume (essbar)

Heilsam Kochen

Normaler Pancake (2 Stück):

  • Kcal = 400 kcal
  • Eiweiß = 10 g
  • Fett = 15 g (1,5 Butterpäckchen)
  • Kohlenhydrate = 55 g
  • Ballaststoffe = 2 g
  • Zucker = 18 g (6 Würfelzucker)

Heilsam Kochen

Bananen Pancake (2 Stück):

  • Kcal = 270 kcal
  • Eiweiß = 11 g
  • Fett = 5 g (½ Butterpäckchen)
  • Kohlenhydrate = 47 g
  • Ballaststoffe = 5 g
  • Zucker = 10 g (3 Würfelzucker)

Wohlbefinden

Legen Sie Ihr Wohlbefinden vertrauensvoll in unsere Hände

 

Lassen Sie sich durch das Heilsame Intervallfasten von unseren Experten im Haus begleiten. Mehr Informationen erhalten Sie in unserem Arrangement „Heilsames Intervallfasten“.

Wir freuen uns auf Sie!

Experten Im Kurzentrum: v.l.n.r. Frau Sandner (Chefköchin) und Frau Sporrer (Diätassistentin)
Experten Im Kurzentrum: v.l.n.r. Frau Sandner (Chefköchin) und Frau Sporrer (Diätassistentin)

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