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Introtext: Gesund Essen

Genuss für Ihre Gesundheit

Unter gesunder Ernährung verstehen wir eine abwechslungsreiche und ausgewogene, frische und saisonale Küche. Unser erster Grundsatz lautet: Regionalität. Eine Entscheidung, die Transportwege verkürzt, das Klima schützt und oft auch den Nährstoffgehalt der Produkte. Mit natürlichen Zutaten und einer schonenden Zubereitung zaubert die Küchencrew täglich neue kulinarische Köstlichkeiten für Ihre genussvollen Momente.

In Zukunft bewusst genießen

Nehmen Sie sich die Zeit und schmecken Sie die hohe Qualität der Produkte und die frischen Kräuter, die gesunde Würze aus der Natur. Entdecken Sie Ihren Geschmack ganz neu und spüren Sie die Kraft der Vitamine und Mineralien. Um gesund und leistungsfähig zu bleiben, ist eine ausgewogene Ernährung wichtig.

Tipps und Tricks von den Experten

Lassen Sie professionell von unserer Diätassistentin im Haus beraten und unterstützen. Während eines persönlichen Gesprächs finden Sie Ernährungsfallen und rücken Mythen auf den Leib. Wöchentlich finden Vorträge zum Thema „Gesunde Ernährung“ statt, zu welchen wir Sie herzlich einladen.

Introtext: BIA-Messung

BIA-Messung

Text: BIA-Messung

Mittels BIA-Messung (Bioelektrische Impedanzanalyse) bestimmen wir im Kurzentrum Weißenstadt die Körperzusammensetzung. Diese dient der Analyse der Parameter wie Körperfett, Muskelmasse und Wasserhaushalt im Körper. Die Messung dauert in Regel nur wenige Sekunden und ist vollkommen schmerz- und nebenwirkungsfrei. Über Elektroden, die an Hand- und Fußrücken angebracht sind, wird ein elektromagnetisches Feld im Körper aufgebaut. Innerhalb weniger Sekunden stehen bereits die Ergebnisse zur Verfügung. Die bioelektrische Impedanzanalyse ist ein effizientes Verfahren, das in kurzer Zeit eine valide Körperanalyse ermöglicht. Die Auswertung der Ergebnisse erfolgt durch die Diätassistentin im Haus.

Introtext: Basenfasten

Basenfasten

Gesunde Ernährung einfach und lecker

Text: Warum Basenfasten?

Warum Basenfasten?

Das Basenfasten ist eine Entsäuerungs- und Entschlackungsvariante. Einseitige Ernährung, Stress, Medikamente, Bewegungsmangel oder die Kombination aus allem tragen zur Übersäuerung des Körpers bei. Diese wiederum führt häufig zu Unwohlsein und Gesundheitsproblemen. Um den Körper zu entlasten, Beschwerden vorzubeugen und zu lindern sowie die Heil- und Regenerationsprozesse einzuleiten, bedient man sich der Entsäuerung und Entschlackung.

Regelmäßig – eine maximal zwei Wochen – mittels Basenfasten den Körper entlasten, ist in der heutigen Zeit wichtiger denn je. Auch bei chronischen Erkrankungen lässt sich diese Variante der Entsäuerung einfach umsetzen.

Textblock: Wir unterstützen Sie dabei

Wir unterstützen Sie dabei

Unsere langjährige Erfahrung und der Erfolg unserer Basenfasten-Gäste sprechen für das Arrangement Basenfastenwoche. Überlassen Sie gerne den Gesundheitsexperten im Haus die Menüauswahl und Zusammenstellung der Produkte. Besonderes Extra: In unserer Rezepte-Sammlung finden Sie köstliche Gerichte zum Nachkochen für zu Hause.

Inhalte: Basenfasten

Introtext: Heilsames Intervallfasten

Heilsames Intervallfasten

Raffinierte Küche gesund interpretiert

Text: Unterstützung beim Abnehmen

Intervallfasten – was ist das eigentlich?

Es gibt verschiedene Formen des Intervall-Fastens. Lernen Sie im Kurzentrum Weißenstadt die 16/8 Methode kennen. Hierbei handelt es sich um tägliche Essenspausen. D.h. einen 2-Phasen-Wechsel aus 8 Stunden maßvollem Essen (was Sie mögen) und 16 Stunden komplettem Verzicht (während der Nacht). Der Stoffwechsel lernt von seinen Reserven zu leben, der Muskelabbau wird verhindert und somit der Jo-Jo-Effekt vermieden. Während der Phase des Verzichts ist Trinken kalorienfreier Getränke wie Wasser, Tee oder schwarzer Kaffee erlaubt.

Neugierig geworden? Erfahren Sie in unserem Blogbeitrag "Unglaublich lecker & richtig gesund!" mehr zum Thema Heilsames Intervallfasten inklusive leckerem Rezept zum Nachkochen!

Textblock: Mit 16/8 zum Wohlfühlgewicht

Mit 16/8 zum Wohlfühlgewicht

Sie möchten sich langfristig gesund ernähren? Mit unserem Arrangement Heilsames Intervallfasten (16/8) gelingt Ihnen der Einstieg in diese neue Ernährungsweise ganz einfach. Profitieren Sie dabei von der langjährigen Erfahrung und dem Fachwissen unserer Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen - sie unterstützen Sie gerne.

Inhalte: Heilsames Intervallfasten

Intervallfasten im Kurzentrum Weißenstadt am See

Introtext: Gesunde Darmflora

Gesunde Darmflora

Gesunder Darm

Text: Gesunde Darmflora

Gesunder Darm - vitales Leben

Unser Darm hat viele Aufgaben: er verwertet die Nahrung, ist für die Immunabwehr wichtig, produziert Hormone und spiegelt unsere seelische Gemütslage wieder. Stress, falsche Ernährung, mangelnde Bewegung oder Medikamente (z.B. Antibiotika) bringen die Darmflora aus dem Gleichgewicht - wir werden krank. Eine sanfte Darmsanierung kann helfen, das richtige Milieu für die guten Darmbakterien wieder herzustellen und sich rundum wohl zu fühlen.

Lesen Sie hier mehr über eine gesunde Darmflora und informieren Sie sich über die Darmsanierungs-Box aus dem Kurzentrum Weißenstadt.