Heilsames Intervallfasten (16/8)

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Gerne können Sie dieses Arrangement auch bequem über das folgende Formular bei uns anfragen.

Feiern Sie entspannt im Kurzentrum Weihnachten und den Jahreswechsel mit den Arrangements Weihnachtsglanz und Silvesterglück (Zeitraum 20.12.2025 bis 03.01.2026).

Alle Preise pro Person zzgl. Kurbeitrag.

* bei Doppelbelegung
** Ab 14 ÜN Gesamtaufenthalt erhalten Sie 50 € Verlängerungswochenrabatt.
Der Verlängerungswochenrabatt ist nur gültig für Verlängerungen von und mit 7-Nächte-Arrangements.

Wir bitten Diabetiker und Menschen mit chronisch entzündlichen Darmerkrankungen – vor Buchung des Arrangements – um Vorbesprechung mit ihrem Hausarzt.

Heilsames Intervallfasten (16/8)

Mit diesem Arrangement hat das Kurzentrum Weißenstadt die ideale Methode für Sie, um in eine neue Weise der Ernährung einzusteigen, die nicht nur den Jo-Jo-Effekt und Muskelabbau vermeidet, sondern auch langfristig als Jungbrunnen für Ihre Zellen im Körper dient: das heilsame Intervallfasten nach der 16/8-Methode.

Intervallfasten – gesundes Abnehmen und der leichte Einstieg in eine neue Ernährungsweise

Zeit, in der Sie bewusst essen (8 Stunden) und Phasen des kompletten Verzichts (16 Stunden über Nacht) wechseln sich beim intermittierenden Fasten ab. Dieser leichte Einstieg in eine bewusste Ernährungsumstellung ermöglicht Ihnen, gesund und schonend abzunehmen und Ihr Gewicht langfristig zu halten. Im Gegensatz zur Methode des Alternate Day Fasting – eine Form des Fastens, bei der man im Wechsel 36 Stunden vollständig verzichtet und zwölf Stunden essen darf – eignet sich die 16/8-Methode besonders gut für Einsteiger. Bei der 16/8-Fastenkur spüren Sie schon nach wenigen Tagen ein ganz neues Gefühl für Ihren Körper. Fachvorträge und Tipps unserer Ernährungsexperten helfen Ihnen dabei, Ihre neue Ernährungsweise auch im Anschluss an den Fastenurlaub in Ihren Alltag zu integrieren.

Eine elementare Basis der Fastenkur in Intervallen ist die gesunde Ernährung. Im Kurzentrum Weißenstadt servieren wir Ihnen ausgesuchte Speisen, die vollwertig, frisch, saisonal, natürlich und weniger fett- und zuckerreich sind. Für das „Mehr an Geschmack“ beim Essen sorgen regionale Zutaten aus der Genussregion Oberfranken – eine Wohltat für Körper, Geist und Sinne.

Fastenkur in Weißenstadt – die ideale Kombination aus Gesundheit, Genuss, Entspannung und Aktivsein

Das Arrangement können Sie wahlweise 6 oder 7 Nächte (So – Sa / Sa – Sa) buchen – inklusive ausgewählter Vollpension. Heilsames Intervallfasten im Kurzentrum Weißenstadt in Bayern bedeutet für Sie eine Woche lang vom fundierten Wissen unserer Experten zum Thema Ernährungsumstellung zu profitieren und ein auf den Fasten-Rhythmus abgestimmtes Aktiv- und Entspannungsprogramm zu genießen. Selbstverständlich werden Sie von unseren kompetenten Ernährungsexperten individuell beraten und betreut. Während Ihrer Kur haben Sie natürlich auch ausreichend Zeit, unsere Wellness-Angebote im hotelinternen SPA zu nutzen.

Lernen Sie das intermittierende Fasten mit unterstützend wirkenden Entspannungs- und Aktivtherapien kennen und genießen Sie Ihr neues Ich. Nicht zu empfehlen ist der Fastenurlaub unter anderem bei chronischen Stoffwechselerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes Typ 1 und während der Schwangerschaft. Mehr zu den Kontraindikationen lesen Sie hier.

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